89% dos usuários de mídia social acreditam que isso está prejudicando sua saúde mental, de acordo com um estudo da The Cybersmile Foundation.
A organização divulgou recentemente o Digital Wellbeing 2022 – seu segundo estudo semestral conduzido pela instituição de caridade para aprender sobre o impacto que o uso de mídia social tem em usuários de 16 a 24 anos.
O estudo Digital Wellbeing 2022 fez a 1.000 participantes de 16 a 24 anos em todo o Reino Unido uma série de perguntas relacionadas à maneira como o uso de mídia social os afeta. Tópicos importantes como saúde mental, imagem corporal, comparações sociais, consumo negativo de notícias, dependência de mídia social e muitos outros foram explorados como parte do projeto de pesquisa.
Holly H, embaixadora oficial da Cybersmile disse: “Sinto-me tão sortuda por poder ser eu mesma e expressar como me sinto e quem sou nas mídias sociais. É incrível poder ver tantas pessoas diferentes de todo o mundo, conectar-se com elas e compartilhar experiências. Na maioria das vezes é uma experiência incrível, mas de vez em quando pode ficar difícil online. É importante obter ajuda extra se você estiver lutando, porque sua saúde mental e bem-estar são super importantes. Converse com seus amigos ou familiares sobre como você está se sentindo ou procure a incrível equipe da Cybersmile para obter ajuda.”
O estudo foi realizado para entender melhor o relacionamento da Geração Z com a mídia social e como isso afeta a maneira como eles se sentem sobre seus corpos, vidas e bem-estar pessoal. As descobertas do Digital Wellbeing 2022 serão utilizadas para garantir que a Cybersmile continue fornecendo os serviços de aconselhamento, educação e suporte mais úteis e eficazes possíveis.
Dan Raisbeck, cofundador da The Cybersmile Foundation, disse: “Nosso relatório Digital Wellbeing 2022 oferece novos insights significativos sobre como o uso da mídia social está impactando a vida diária de toda uma geração. Com a evolução da tecnologia e o aumento do tempo de retenção da plataforma, os usuários da Geração Z estão sendo afetados de uma forma muito maior do que qualquer coisa que descobrimos anteriormente. Essas descobertas oferecem informações valiosas à Cybersmile sobre o bem-estar digital de jovens de 16 a 24 anos no Reino Unido e desempenharão um papel fundamental para nos ajudar a adaptar nossos recursos de suporte, desenvolver novos materiais educacionais e criar campanhas de conscientização eficazes”.
O compromisso da Cybersmile em aprender mais sobre a relação entre a Geração Z e a mídia social foi apoiado pela Dra. Barbara Mariposa, membro do painel consultivo – uma médica com formação em psiquiatria e saúde pública, cujos livros incluem The Mindfulness Playbook, The Kindness Habit e Presença.
A Dra. Barbara Mariposa, membro do Painel Consultivo da Cybersmile para Wellness & Equity, disse: “As descobertas do Digital Wellbeing 2022 são rígidas. Eles destacam a importância vital da educação desde tenra idade no uso seguro e respeitoso das mídias sociais. As versões editadas da realidade nas mídias sociais oferecem corpos perfeitos e mundos perfeitos, que quase nove em cada 10 participantes do estudo relataram ter um impacto negativo sobre como eles se sentem sobre si mesmos, seus corpos e suas vidas. Os jovens estão preocupados, com razão, com o vício e o aumento da ansiedade, a quantidade de tempo dispensado dos estudos e o efeito prejudicial desse tempo nos fundamentos do bom autocuidado, como exercícios e nutrição. O relatório Digital Wellbeing 2022 da Cybersmile destaca o dano muito real que o uso desequilibrado de plataformas de mídia social pode causar.”
O estudo foi conduzido pelo Censuswide em nome da Cybersmile entre 16 e 24 de maio na Inglaterra, País de Gales, Escócia e Irlanda do Norte. Os dados regionais oferecem insights e comparações interessantes para as principais cidades do Reino Unido, incluindo Belfast, Birmingham, Brighton, Bristol, Cardiff, Edimburgo, Glasgow, Leeds, Liverpool, Londres, Manchester, Newcastle, Norwich, Nottingham, Plymouth, Sheffield e Southampton.
A incrível Arabella, influenciadora da geração Z, disse: “Às vezes pode ser difícil para nós entender a diferença entre o mundo real e o mundo digital, pois muitas vezes podemos ficar absortos em uma realidade pixelada. A forma como cuidamos do nosso próprio bem-estar, aprendemos a usar a internet de forma produtiva e nos comunicamos por meio dela é fundamental. A educação deve ser introduzida desde cedo para incentivar o equilíbrio e o conhecimento, bem como procurar sinais de alerta e saber o que fazer! Encorajo meus seguidores a estarem cientes de seu bem-estar pessoal ao usar a mídia social e que meus seguidores jovens e pais pratiquem isso por meio de atividades familiares que podem ser feitas de maneira divertida e segura – incentivando interações sociais e digitais significativas enquanto constroem confiança. Seu bem-estar digital é muito importante.”
As principais descobertas do Bem-estar digital 2022 incluem:
46% dos entrevistados indicaram que a mídia social os faz querer mudar permanentemente uma parte do corpo por meio de cirurgia.
87% dos entrevistados indicaram que o conteúdo nas mídias sociais os faz sentir pressionados a serem perfeitos.
85% dos entrevistados indicaram que a mídia social afeta negativamente a maneira como eles se sentem sobre seu próprio corpo.
89% dos entrevistados indicaram que a mídia social afeta negativamente sua saúde mental.
77% dos entrevistados indicaram que a mídia social afeta negativamente sua saúde física.
89% dos entrevistados indicaram que se sentem insatisfeitos com sua vida ao compará-la com outras pessoas nas redes sociais.
86% dos entrevistados indicaram que o uso de mídia social os deixa ansiosos.
32% dos entrevistados indicaram que se sentem viciados em más notícias online.
33% dos entrevistados indicaram que não se sentem seguros para compartilhar suas opiniões e pontos de vista online.
44% dos entrevistados indicaram que estão preocupados com o vício em mídia social.
52% dos entrevistados indicaram que se sentem melhor quando passam menos tempo nas mídias sociais.
51% dos entrevistados indicaram que seu sono é afetado negativamente pela quantidade de tempo que passam online.
32% dos entrevistados indicaram que sua dieta é impactada negativamente pela quantidade de tempo que passam online.
32% dos entrevistados indicaram que seus exercícios são afetados negativamente pela quantidade de tempo que passam online.
40% dos entrevistados indicaram que seu estudo é impactado negativamente pela quantidade de tempo que passam online.